日焼けについての雑記
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2019年もやっぱり猛暑が続く
ここ数日、季節が本気で夏になってきた所為か、陽射しの強さも半端無い状況になっている気がします。
しっかりと日焼け止めを塗っている人も多いとは思いますが、日焼け止めを塗っているからと言って日差しを完全に浴びない様になっているとは限らないのです。
日焼け止めの効果
顔や腕、脚に至るまでしっかりと塗っていたとしても、隙間なく塗っていないかも知れないし塗りが薄い可能性もあるのです。
また、長時間効果のあるタイプだったとしても、浴びている陽射しの強さによっては効果の持続時間が変わってくる場合もあるので、日焼け止めが完璧に陽射しからの紫外線をガード出来るとは限らないのです。
内面からのケアが必要
なので、毎日のスキンケアでメラニン色素の分泌を抑制したり、肌に沈着している色素を薄くして行って元の肌色に戻すケアをして行く事で、日々の日焼け止めの重責を軽くしていくと言うのもあるのです。
日焼け止めは思っている程万能ではないので、万能ではない部分をスキンケアでカバーして行くと思って欲しいですね。
それでもまだまだスキンケアだけでは物足りなさを感じている場合は、出来れば身体の中からもケアして行くと良いかも知れません。
効果的にビタミンCを摂取する
メラニン色素の分泌を抑制するにはビタミンＣがかなり効果的なので、ビタミンＣを多めに摂取して身体の中から美白をして行くと良いと思います。
また、ビタミンＣが多く含まれている野菜や果物を積極的に食べるのも効果があるので、是非身体の中と外からケアして行くと良いでしょう。